鸚鵡的健康與食物中的各種營養有著直接的關係，然而食物的多樣性是對鸚鵡獲得良好的均衡飲食的最重要的關鍵， 拋棄以往單一的種子餵食是必須的，多方面的攝取各種食物的營養才能真正提供鸚鵡所需要的養分，一 般來講飲食中應該包括了混合種子、新鮮的水果及蔬菜、五穀及豆類、堅果類等食品，尤其是對中大型鸚鵡更是重要，現在市面上也有販售鸚鵡專用的食品，對鸚鵡飼主來說有更多的選擇，不過我的建議是新鮮的蔬果類仍應該由日常的供應為佳，畢竟自然新鮮的蔬果終究比人工製品有更佳的纖維質及維生素，對鸚鵡本身比較好，也較易吸收，這類市售的鸚鵡產品可作為附加食品來搭配，一般日常供應的食品還是以天然的食物較理想。

蔬菜水果是維他命和纖維質的主要來源，建議食用的有：胡蘿蔔、蘋果、芒果、木瓜、芭樂、菠菜、蕃薯、芽菜(或是發芽的種子)、玉米 、包心菜(大白菜、高麗菜等)、花椰菜、各種草莓與甜瓜等，蕃薯是對鸚鵡來說是非常有益的食物，它有豐富的Beta胡蘿蔔素與纖維可預防心臟方面的疾病，應將蕃薯煮熟後餵食；芽菜與發芽種子亦是最佳營養成分的鸚鵡食品之一，一 般有市售的綠豆芽、腕芽、苜 蓿等，也可自行將穀類或種子浸泡發芽，對鸚鵡的健康非常有幫助；木瓜也是高營養的食物之一，它含有高單位的消化道酵素與Beta胡蘿蔔素，是很好的日常食品，另外芒果及芭樂也是建議的日常餵食食物。

穀物的供給也是必要的，大豆、蕎麥、小麥、燕麥、腕豆、糙米等，可經由煮熟後餵食，也可提供你的鸚鵡全麥麵包 。混合種子與堅果類都可於鳥店中購得，一般的牡丹小櫻的混合種子，與瓜子、核桃、杏仁、榛果、南瓜子、白瓜子、松子、 巴西堅果等，這些混合種子與堅果提供了鸚鵡所需的各種礦物質蛋白質的攝取對鸚鵡也是很重要，野外的鸚鵡偶爾也會攝取動物性的蛋白質，這種營養對於換羽期的鸚鵡有很大的幫助，也可增強免疫系統的功能，所以對一般籠養鳥來說動物性的蛋白質也是很重要的，動物性蛋白質包括了：乾燥明蝦、起士、攪碎的水煮蛋、煮熟的雞腿骨、水煮的魚肉等，都可以適量提供。

如果無法在生活中提供如此多樣性的食物，一些鸚鵡用的維他命是可以適量使用的，但是注意千萬別用過量，不過這些必須的營養還是建議主要還是由自然食物中取得為佳，而在日常生活中要避免餵食的食物是：巧克力、含有酒精成分的飲料、含有咖啡因的飲料、豬肉、酪梨(avocado又稱牛油果，一種對鸚鵡致命的南洋水果)、甜份與鹽分過高的食物、含高成分人工添加物的食物都是不可餵食的；飲水也要時常更換；盡量在生活中提供你的鸚鵡多樣性的天然食品以確保牠們的健康，讓他們有多樣性的飲食選擇，牠們也能活的健康又快樂。